Meduňka vs. Máta – obě pomáhají trávení, ale každá jinak

Trávicí potíže mohou trápit každého z nás. Příčiny jsou různé: stres, těžká strava nebo prostě jen únava.

Příroda nám ale nabízí jemné a účinné pomocníky – bylinky, které dokážou vrátit tělu i mysli rovnováhu.

Dvě z nich, meduňka lékařská a máta peprná, patří mezi ty nejznámější.

Obě pomáhají při trávení, ale každá jiným způsobem.

Meduňka – klid pro žaludek a nervy

Meduňka je známá jako bylina klidu a pohody.

Její jemná citronová vůně pomáhá uklidnit nervový systém, uvolnit napětí a vyvolat pocit vnitřního klidu.

To se projevuje i v trávicím systému. Meduňka uvolňuje křeče a napětí v žaludku, které často vznikají v důsledku stresu nebo nervozity.

Kdy sáhnout po meduňce?

• pokud máte „stresem vyvolané” bolesti břicha

• při nervozitě, napětí nebo potížích se spánkem

• pokud vaše trávení reaguje na psychickou zátěž

Meduňka podporuje:

• klidný spánek

• duševní rovnováhu (zmírňuje stres a úzkost)

• trávení (uvolňuje napětí a křeče v zažívacím traktu)

Máta peprná – osvěžení a lehkost po jídle

Máta je naopak bylinka, která dodává osvěžení a energii.

Její chladivá vůně povzbuzuje tělo i mysl a pomáhá při těžkosti po jídle.

Podporuje vylučování trávicích šťáv a činnost žlučníku. Tím přináší úlevu při tučných jídlech, nadýmání nebo nevolnosti.

 Kdy sáhnout po mátě?

• po vydatném nebo těžkém jídle

• při pocitu plnosti, nevolnosti nebo nadýmání

• pokud chcete osvěžit své tělo a dech

Máta podporuje:

• trávení (zmírňuje nadýmání, křeče a nevolnost)

• energii a vitalitu (osvěžuje a stimuluje tělo i mysl)

• dýchací cesty (pomáhá při nachlazení a uvolňuje dýchací cesty)

  
  

Meduňka a máta se skvěle doplňují.

Zatímco meduňka uklidňuje nervový systém a pomáhá tělu relaxovat, máta podporuje trávení a dodává energii.

V bylinkové směsi tak vytvářejí dokonalou rovnováhu – tělo se zklidní, ale zároveň zůstane svěží a lehké.

Objevte kouzlo těchto bylinek v našem Lexikonu bylinek a inspirujte se, jak je využít v bylinných směsích, které přirozeným způsobem posilují vaše zdraví.

Tyto bylinky najdete v našich směsích Zimní pohlazení, Krásný spánek a Vnitřní síla –dopřejte si šálek po jídle nebo večer pro uvolnění.

Na první pohled mohou působit stejně, ale jejich síla je rozdílná – každá z těchto bylinek podporuje tělo jiným, jedinečným způsobem.